«Чтобы тело чувствовало себя живым и здоровым его надо разминать, растирать, простукивать!»
Влияние компьютеров на человеческий организм является одной из главных проблем современности.
Сегодня нашу жизнь невозможно представить без компьютера – это неотъемлемая часть нашей жизни. И хоть компьютер приносит много пользы, но малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье.
Болезнь банкиров
Плохая осанка
Давно не секрет, что большинство людей из-за сидячей работы имеют проблемы с осанкой. Это потому что мало кто задумывается о положении тела. Чтобы решить проблему, необходимо сидеть ровно и следить за спиной во время работы за компьютером.
Кистевой туннельный синдром
Кистевой туннельный синдром возникает при постоянных движениях мышц, нервов кисти и запястья. Чтобы избежать появления этого заболевание следует снизить нагрузку на пальцы и запястье. Рекомендуют, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов, а клавиатура располагалась так, чтобы не нужно было к ней тянуться.
Напряжение шеи и плеч
Из-за сидения в одном и том же положении возникает скованность в шее и плечах. Решить эту проблему можно только если начать следить за своей осанкой, а также во время работы находить время и делать упражнения для шеи и плеч.
Сухие глаза. Близорукость
Из-за близко расположенных объектов и того, что внутренние мышцы глаз привыкают к работе с крупным планом, возникает близорукость. Чтобы сохранить зрение необходимо делать самомассаж вокруг глаз и упражнения для глаз.
Решение проблемы подсказывают древние врачи.
Древние врачи утверждали: «Чтобы тело чувствовало себя живым и здоровым его надо разминать, растирать, простукивать!»
Массаж – самый эффективный способ лечения организма без лекарств. Особенно эффективен массаж спины. Ведь в области спины находится 60% мышц. Но, главное, вдоль спины проходит ствол спинного мозга, который управляет позвоночником и всеми внутренними органами. Все без исключения заболевания тела и психики – это результат нарушения функций спинного мозга!
20-30 лет назад существовала фраза: «Позвоночник основа здоровья».
В центре TREMASS FITNESS пользуются более научной формулой «спинной и головной мозг –основа здоровья и долголетия!». Ведь именно спинной и головной мозг управляют позвоночником, телом, психикой и долголетием. А самый простой и быстрый способ активизировать спинной и головной мозг –это самомассаж спины и поверхности всего тела согласно методологии TREMASS FITNESS.
