5. Упражнение для оздоровления лимфатической и эндокринной системы.
Правая ладонь на области печени (справа).
Левая ладонь на области селезёнки - поджелудочной железы (слева)
Наклоны туловища «вправо – влево» с повторением слова «селе - зёнка».
Наклоняясь вправо - на вдохе носом, мысленно произносим первый слог «СЕЛЕ..».
Цвет энергии: жёлтый.
Наклоняясь влево, на выдохе через рот, произносим окончание слова «ЗЁНКА…»
Визуализировать селезёнку.
Выдыхаем болезни эндокринной, имунной системы, депрессивные состояния.
Повторить 6-9-12 раз.
Помогает лечить: беспокойство, тошноту, диарею, иммунные заболевания и т.д.